适宜的温度有助于睡眠 这款空调值得一试

  【天极网家电频道】继夺得自由式滑雪女子大跳台金牌后，谷爱凌在女子自由式滑雪坡面障碍技巧项目中再为中国冰雪运动会代表团获得一枚宝贵的银牌。尽管谷爱凌将自己自嘲为“青蛙公主”，但是网友们更愿称她为“天才少女”，不少人开始考古谷爱凌的“成才之路”。细心的网友发现，谷爱凌曾在某活动中分享了自己保持状态的秘诀：“睡觉就是我的‘秘密武器’，我从小每天就要睡10个小时，现在也是。”

  谷爱凌的这番言论被曝光之后，令一众网友大为EMO：“谷爱凌一天睡10个小时，还能成为奥运冠军，我每天只睡6-7个小时，却还只是一个为生活奔波的‘废物’”。睡得多睡得好固然是好事，但是在现实中很多人却都做不到。《喜临门2020中国睡眠指数报告》显示，国人平均睡眠时长仅为6.92小时，且拥有深度睡眠的比例不到1/3。除了自身的“报复性熬夜”之外，导致现在人们睡眠时间大大缩短的，更多的是因为环境而引起的睡眠质量的下降。

  数据来源：Amazfit·米动大数据

  美国东弗吉尼亚医学院病理解剖系睡眠实验室研究表明，环境对睡眠有影响(包含声音、光线、温度、床品等)。其中，适宜的睡眠温度温度便是保持良好睡眠的重要保证。当人们不盖被子或不穿睡衣睡觉时,室温最好应达到30至32摄氏度。而当人们穿睡衣睡觉时,最适宜的室温应为16至19摄氏度。

  可是室内温度会随季节天气等因素产生变化，非常影响我们的睡眠质量。而空调作为调节室内温度的“神器”，就能够很好的解决这个问题。目前市面的空调，不仅能够恒温制冷送热，还能针对不同人群智能定制睡眠模式，帮助人们改善睡眠环境。

  这款格力云佳系列变频冷暖挂机KFR-35GW/NhGc1B拥有舒睡、舒醒、午睡、DIY等四种睡眠模式，能够根据一般人群的体温节律变化定制符合人体睡眠曲线的温度模式，助力更高标准的睡眠，让睡眠质量大大提升。

  同时，格力云佳系列变频冷暖挂机KFR-35GW/NhGc1B搭载新一级能效变频电机，能效值高达5.27，高于新国标一级能效标准，内置冷媒流量、温湿、舒适三种节能控制，不仅高效省电，而且内机噪音最高不超过41dB，在超强模式下也不会打扰到我们的睡眠。

  格力变频冷暖挂机KFR-35GW/NhGc1B还拥有7档风速选择，强劲档支持快速制冷制热。缺氟保护设计加持，制冷模式下制冷效果更强劲。循环风量可达710m3/h，送风更远。

  格力变频冷暖挂机KFR-35GW/NhGc1B还拥有自清洁功能，它的进风口格栅和高密度过滤网采用一体化设计，方便拆卸易清洗。在对蒸发器的自净上运用了格力56°C净菌自洁技术，五步深度清洁蒸发器，智能化霜，出风洁净无异味，让睡眠时的呼吸更为舒适。

  改善睡眠环境固然可以提高我们的睡眠质量，但是我们自身也需要养成良好的睡眠习惯，少点熬夜，多点安睡。