冬季寒冷又干燥皮肤易衰老？呵护肌肤需注意这几点

  【天极网家电频道】冬季不仅天气寒冷，天气也比较干燥。干性皮肤很容易出现皮肤干燥缺水引起脱皮的现象，都说干性皮肤容易衰老而油性皮肤易长痘，这话一点也不假。要想延缓衰老，首先一定要做好补水和保湿的护理工作。那干性皮肤怎么保养呢？

  其实，不管任何肤质护肤的第一步一定是做好清洁洗脸的洁面护理工作，日常洁面是不能马虎的了。咱们尽量选用温和性质清洁产品来清洁皮肤，再护肤的路上注意以下几点，就能在冬季呵护好你的肌肤，让它时刻水当当。

  一、用温水洗脸

  冬季气温低，为了保暖很多人会用较热的水洗脸。热水会将皮肤分泌的油脂彻底洗掉，同时也会刺激皮肤。皮肤分泌的油脂的具有一定补水保湿效果，比洗脸后使用的护肤品有效得多。所以，敏感肌和油性肌肤建议用温水洗脸，干性肌肤则用冷水洗脸。

  咱们尽量选择能补水锁水的护肤品，在一定程度上是可以改善肌肤缺水问题。在冬季洗脸不要用香皂强碱的清洁用品，用温水即可，这样能避免过度清洁肌肤，而带走脸部油脂，反而会加重皮肤干燥情况。

  二、保证充足睡眠

  很多人都知道睡眠对人体来说是很重要的，尤其是想拥有好的肌肤，最重要是养成充足睡眠习惯，在睡眠状态下肌肤能进行新陈代谢。

  睡眠状态下是肌肤活动最为旺盛时候，长时间睡眠不足，会让肌肤出现暗黄无光，当肌肤无法补充水分就容易出现干燥问题，能保证充足睡眠，也是对肌肤补水一种方法，因此生活中要避免长时间熬夜的情况发生。

  三、做好防晒工作

  防晒是一年四季都需要做的，防晒的作用是延缓肌肤衰老。冬季时紫外线相对来说比较弱，咱们可以用防晒霜，戴口罩等方式来防止阳光直射对肌肤的伤害。

  四、增加微量元素

  天气寒冷的时候，血液循环变得更加困难，人体需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。

  因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。

  五、加湿器辅助肌肤“补水”

  冬季室内开着暖气、空调或电暖器时，室内环境会逐渐干燥，而加湿器能够改善室内的温湿度。它不仅减缓了病菌的传播，也使呼吸道黏膜更加湿润，抗病力提高。

  不过物极必反，如果加湿器使用不当，湿度过大，反而使肺内水分过多，又易造成细菌滋生，加重呼吸道感染，严重的时候甚至会引发肺炎。咱们在使用时，需要注意按室内大小增减加湿量、加湿器要勤清洗，此外，加湿器中别加其他物质。

  加湿器能够滋润肌肤，不过使用时，它却需和一切家电、家私保持距离。特别是电视机、空调等，远离加湿器地点的方位，以避免家电湿润呈现毛病。