抵御雾霾危害刻不容缓战霾利器购买须知

雾霾天污染严重，真是老生常谈的话题。最近，连续的雾霾天，让人们纷纷戴上口罩，小宠物也被戴上口罩，这不北大校园内的人物雕塑也被戴上口罩。但是口罩的保护能力到底有多大？人们开始注重保护自己，在外戴口罩，在家使用空气净化器，那么什么样的空气净化器才能吸附PM2.5呢？人们开始盲目的跟风购买各类抗霾产品。

校园里的雕像也戴上口罩

说到雾霾，的确不能掉以轻心，也不敢掉以轻心，抬头望望灰蒙蒙的天空，你就知道我们生活的环境有多么糟糕。北京连续4天遭遇严重雾霾天困扰，今日6时也已发布橙色预警。据相关信息，环保局开展的空气质量新标准检测的161个城市中，23日有50个城市发生了重度及以上污染，非常严重。这样可怕的生活环境，我们一定要尽可能的保护自己。下面，我们看看如何正确的利用工具保护身体健康。

口罩常识

抵抗雾霾不是什么口罩都可以的，这点很多市民还是不清楚。街上基本人手一只口罩，但是口罩的种类五花八门，卡通棉布;医院蓝口罩;写有PM2.5的;更有甚者带上了防毒面具。那么，这样的雾霾天气我们要带什么标准的口罩，才能真正起到防护作用呢？

据中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所空气质量安全检测室主任吴亚西提醒，只有经过标准测试的N95或N99的口罩，由于密闭性良好，能发挥一定的作用，“但一般的单层口罩、或是医务棉口罩对PM2.5都无明显的作用。口罩的戴法也有讲究。要注意与脸部密合，在鼻梁处扣紧，否则起不到防护效果。无论哪类口罩，都应每天清洗、消毒。先用开水烫洗几分钟，再拿到阳光下晾晒消毒。

清肺汤熬出来

清肺排骨汤

清肺排骨汤的主要成分有雪耳、莲子、百合以及排骨，其中雪耳、莲子、百合有很好的提高机体免疫能力的功效，帮助肺胀抗击毒素，排骨则为你补充了足够的钙质营养，让你在雾霾天拥有更好的体质。有人要说，熬汤太麻烦了，自己不会熬，又没时间盯着，不要着急，现在市面上的小家电就能帮你解决这一难题，不管是电压力锅、电饭煲和电炖锅，都能帮您轻松煮出清肺汤给家人喝。