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你的这些刷牙习惯,可能让你的牙齿提前步入衰老期

Yesky数字家庭频道 2017. 12. 16 作者:JC 责编:江澄
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  【天极网家电频道】俗话说的好,“牙疼不是病,疼起来最要命”,可见牙齿的健康与否,直接影响着人们的生活质量。根据《第三次全国口腔健康流行病调查报告》,我国35-44岁人群的患龋率高达87.93%,牙石检出率98.9%,各种牙周病合起来看,患病率高于98%。相信如此高的患病率背后,自然隐藏着许多清洁牙齿不到位的行为习惯,下面,我们就来看一看,哪些日常不良洁牙习惯,会令我们的牙齿经受来自外接的侵害,提前进入警戒期呢?

你的这些刷牙习惯,可能让你的牙齿提前步入老龄

  刷牙时不用水温:

  人的牙齿适宜在36.5度左右的温度下进行新陈代谢,如果经常的一冷一热刺激牙齿,就会导致一些牙科疾病,所以用温水来刷牙,可以保护好口腔和牙齿,避免冷热刺激。

  饭后不刷牙:

  早上刷牙、睡前刷牙是每个人的习惯,可除了这些时候外,饭后刷牙也是十分必要的。其实饭后不刷牙的话会在口腔内造成大量的细菌,会导致口腔疾病的发生,还会让你产生口气,因此饭后刷牙是十分有必要的,如果中午实在不方便刷牙,用漱口水漱口也是可行的。

你的这些刷牙习惯,可能让你的牙齿提前步入老龄

  牙刷沾水:

  刷牙时牙刷不应沾水:我们刷牙时牙刷总喜欢沾水,其实这是刷牙的一个误区。因为牙刷沾水,水跟水摩擦容易起更多泡泡,也稀释了牙膏的浓度,减少了牙膏的清洁效果。正确的方法是牙刷挤上牙膏不沾水,然后慢慢刷,此时泡泡浓度高起到有效的清洁作用,更利于对牙齿的清洁。

  用盐刷牙:

  不要用盐刷牙:有些人认为用盐刷牙能够美白牙齿,其实不会的,盐是颗粒状的,用盐刷牙刷多了让损害我们的牙齿健康,颗粒状的盐会磨掉我们牙齿表面的牙釉质,此乃个人导致钙的流失,造成牙齿变黄,疏松。

  时间越长越好:

  刷牙时间不宜过长:我们尽量把刷牙的时间控制到3分钟之内,不是说刷的时间越长我们的牙齿就更加的干净和白净,时间过长我们的牙龈就接受不了了,牙刷长时间的摩擦牙龈会导致牙龈红肿甚至出血。

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