霍思燕晒胎儿B超照卖萌 准妈妈安胎宝典搜罗

  孕期前、中、后分类煲汤

  美颜的孕初期好汤：胶原鸡脚汤

  材料：新鲜鸡脚8只;番茄3个;胡萝卜1个;，大白菜1斤;黄豆芽2两;洋葱1个;西芹圆椒少量。

  做法：1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用;

  2.将所有材料切成合适入口的大小;

  3.将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。

  说明：这道汤水对初期的孕妈妈食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨;对孕妈妈和宝宝都非常有益。

  孕中期好汤：芡实赤小豆田鸡汤

  材料：瘦肉(最好是猪展)半斤、田鸡(大，2-3只)芡实1两，赤小豆2两，陈皮一小片。

  做法：1、将所有材料洗净备好;陈皮用水泡软，刮掉里面的软囊备用

  2、瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。

  3、将所有材料放入锅中，注入八分水，用大火煲滚20分钟后，再转小火煲2--2.5小时，调味即可饮用。

  此款汤水有补虚利水的作用，对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的：)

  排怀孕晚期：汤水排胎毒

  美容要排毒，肚子里的宝宝也要排毒，排毒很重要，不要忽视呦。

  1、用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。

  2.莲篷煮鸡蛋，莲篷是中药，药房有售。

  做法：将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。

  白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。

  当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用吧!

  做法：可用白莲须二钱(约10克)煲鸡蛋(鸡蛋先煮熟，剥壳后放入)，白莲须用水两碗慢火煎至大半碗，可酌量加冰糖。

  4.在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄莲水，你可以去药店里买已磨好的黄莲片，买回家用开水冲泡出黄色的水即可，每周喝一杯，就可以了。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。如湿疹或是头癣之类的。

  治疗妊娠水肿及胎动不安：北芪红枣炖鲈鱼

  材料：鲈鱼1条，北芪25克，红枣10克，瘦肉50克，姜片3克，酒3克。调料：盐、胡椒粉适量。

  制法：

  (1)将瘦肉切成大粒，放入滚水中煮1分钟，捞起待用。

  (2)把鲈鱼剖洗干净，抹干水分;北芪洗净;红枣去核。

  (3)将所有材料放入炖盅内，加入适量滚水，用中火隔水炖3小时，放入调料拌匀便成。

  PS：北芪补气行血，红枣补血养心，可用于怀孕期间或产后气虚血少的调理;鲈鱼有滋补、安胎的功用。此汤是治疗妊娠水肿及胎动不安的最佳食品。